女性抑郁系列一

女性有很多人生角色。母亲，妻子，女儿，员工，朋友，照顾者等等。所有这些角色的复杂都会导致人生的起伏。

其中一些情绪变化可能会因为生活琐事（跟朋友吵架）或者激素水平变化（怀孕，月经周期）。一般情况下，几天后，情绪就会趋于平稳，也不会再感觉到沮丧。

但是，当患上了抑郁，这种“沮丧”情绪就不会自行消失了，反而会干扰日常生活和人际关系，这会是一个使人越来越衰弱。

女性患上抑郁的可能是男性的两倍，而且女性的病因也往往和男性不同。影响因素包括：激素，女性对压力的不同反应以及女性所遭遇的特有社会压力。如下是女性常见的抑郁症：

重性抑郁症

重性抑郁是一种严重的抑郁症状，在这种情况下，女性会失去了对生活的乐趣。此外，也会影响正常的工作，睡眠和饮食，也会对人际关系和社会关系产生负面影响。患有重性抑郁，也被叫做：重度抑郁，抑郁状态可能会持续很长时间，常常会伴有自卑。

产后抑郁（PPD）

这是一种婴儿出生后的一种特殊抑郁症，症状始于出生后的几个月内，而有些母亲会在怀孕期间出现。

持续抑郁

相对温和的抑郁，会持续两年或者更长时间的长期抑郁情绪。在持续抑郁期间，重度抑郁仍有可能发生。

经前期烦躁症

与女性月经周期有关的抑郁症。严重的情绪波动、焦虑、消极的想法会在经期开始前的一周出现，并在月经开始后消失。

女性和男性抑郁的区别一些因素：

• 女性感到焦虑和害怕，男性感到戒备。
• 女性会因为抑郁自责，男性会责怪别人。
• 女性会通常会感到悲伤，无价值感和冷漠，男性则会感到易怒和愤怒。
• 女性抑郁时更容易避免冲突，男性则更容易制造冲突。
• 女性通过食物和朋友进行自我治疗，男性则通过酒精、电视、性或者体育运动自我治疗。
• 女性会感到昏昏欲睡、紧张不安，男性感到烦躁不安。
• 女性很容易谈论她们的自我怀疑和绝望感觉，男性则会把自我怀疑和绝望的感觉隐藏起来，认为这是软弱的表现。

女性抑郁的原因

会有基因，遗传，激素，心理和社会因素的多维度造成女性的抑郁。

激素（生物学）

从生物学角度来说，抑郁症在家谱中出现。科学证明，一些基因的组成更容易患抑郁症，而一些基因的组合更能抵抗抑郁症。然而，环境因素被认为会和遗传因素相互作用。也就是说，正是因为你的基因可能更容易患有抑郁症，健康的家庭和社会关系会增强你对抑郁的抵抗。

其他生活和激素也容易增加女性患抑郁症的概率。怀孕，生育，绝经，更年期和月经期的问题，都是会增加女性患抑郁症的危险因素。而生物学上的解释是：上述的事件都会造成荷尔蒙和生殖激素的剧烈波动。

心理原因

女性会比男性更容易产生抑郁，由于女性情绪化倾向，女性在抑郁症发作期间更容易产生消极的想法。

哭泣，和朋友交谈抑郁，思考为什么自己会处于抑郁情绪中都是一种正常的反应，但是研究表明，反复认真思考抑郁会使抑郁持续更长时间，甚至使之恶化。相比之下，男性倾向于分散注意力，把自己从抑郁情绪中解脱出来，这种行为可以缩减症状的持续时间。

影响女性的其他因素是负面的身体形象和压力导致的抑郁。女性比男性更容易承受压力，因为已证明女性增加的孕激素水平可以防止压力荷尔蒙失衡。负面的身体形象问题通常开始于青春期。

社会原因：

应对方式，人际关系选择和生活方式选择，对女性的影响与男性不同。作为女性，更容易因婚姻，人际关系，工作，生活，财务问题以及重大的事件（如失去亲人）而感到沮丧。

除了如上的原因，如下因素也增加女性抑郁症的风险。

• 父母在10岁前去世。
• 失业，情感关系问题，离婚
• 儿童时期遭受身体/性虐待
• 情绪障碍史